Meer rust ervaren? Ontdek hoe bewust wandelen een eerste Stap! kan zijn. Met een kleine groep van maximaal 6 personen maken we op zaterdagochtend 3 prachtige natuurwandelingen van zo’n 1,5 uur. Het doel is bewuster en meer ontspannen wandelen. Daarbij zetten we al onze zintuigen op scherp. Je leert je aandacht beter te sturen, waardoor je meer afstand neemt van de “babbelbox” in je hoofd en meer rust ervaart.
De drie bijeenkomsten zijn gericht op:
De opleiding Mindful Walk heb ik volbracht aan het MIndful Run opleidingsinstituut
E-mail:
srikmanspoel@hotmail.com
Telefoon:
06-23377552